引起脱发的原因不仅包括遗传、压力过大等因素，而且还包括不良的饮食习惯，为了让大家能够更加深入的了解脱发的病因，下面就来具体介绍一下引起脱发的食物有哪些，希望对您有所帮助。

1、食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

2、食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

3、避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

4、辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

以上就是引起脱发的食物有哪些的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家一定要注意自己的日常饮食，避免出现脱发的现象，若您还有什么不清楚或不明白的地方，请咨询在线专家!